A DEPRESSÃO É A OPORTUNIDADE DE TORNAR SUA VIDA SAUDÁVEL

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Segundo a OPAS Organização Pan Americana de Saúde Brasil e a OMS Organização Mundial de…

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CHEGA DE CULPA!

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Quanto maior a expectativa maior a frustração. Vivemos nos cobrando e nos julgando inadequados e…

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O QUE É RESPONSABILIDADE AFETIVA?

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Começamos a ter responsabilidade afetiva quando prestamos atenção em quem está conosco.  Quando reparamos os…

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SEJA BOM E VIVA MAIS

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Recebo diariamente em meu consultório pessoas que se consideram “danadas” e “lesadas” por serem bondosos…

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O QUE É DEPENDÊNCIA EMOCIONAL?

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  A dependência emocional acontece quando uma pessoa projeta suas expectativas em outras pessoas, passando…

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1 – Procure um lugar tranquilo para começar Um ambiente calmo, confortável e de preferência…

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Quando experimentamos um medo irracional estamos agindo a partir de um padrão que se instaurou…

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Estas são as etapas que todos nós, inclusive eu, na abordagem cognitivo comportamental, desempenhamos quando…

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O conceito de Qualidade de Vida reconhecido pela OMS – Organização Mundial de Saúde é…

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04 PASSOS PARA CONTROLAR SEU ESTRESSE

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Segundo Freud: "Todo pensamento é um ensaio para a ação". Nossa realidade só existe no…

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