Metodos Os Psicologos Usam Para Resgatar A Autoestima

05 PASSOS E CONQUISTE A AUTO ESTIMA QUE SEMPRE DESEJOU

1 – Processo de Descoberta “IDENTIDADE”

Faça sua lista de importâncias:
O que você acredita?
O que você espera da vida?
Quais as palavras que definem sua personalidade?
O que te faz feliz?
O que você olha e te faz se sentir conectado (a)?
Quais são seus valores?
Quais são suas prioridades?
Quais palavras ilustram a sua história?

2 – Estilo de Vida “REALIZAÇÕES”

Separar na lista de palavras as que se identifica e comparar a:
Qual a sua profissão?
Quais as atividades que exerce durante a semana?
Em que horários?
Que locais frequenta?

3 – Imagem “O QUE QUER TRANSTIMITIR ÀS PESSOAS”

Que tipo de pessoa você quer transmitir e que se alinha ao que você faz?

4 – Adquira sua Referência “PESSOA QUE LHE INSPIRA”

Busque sua referência. Uma pessoa que representa a atitude que você valoriza e se espelhe nela pelo que ela te transmite.

5 – Experimente “DECISÃO ATRAVÉS DA EXPERIÊNCIA CONSIGO MESMO”
Não canse de provar, o que já tem e quando for comprar. Nunca leve sem experimentar.